Der goldene Herbst bricht an …
Die Natur wechselt ihr Gewand und erscheint jetzt in gelb, rot und braun.
Die früh hereinbrechende Dämmerung lädt dazu ein, den Kamin anzufeuern und die Räume in Kerzenschein zu tauchen. In dieser Atmosphäre ist der Appetit auf Tee sogleich wieder geweckt.
Doch viele Gedanken trüben diese Atmosphäre … Corona hängt uns immer noch nach. Hinzukommen die Entwicklungen in der Ukraine und die sich auf unser Land ausbreitenden Folgen. Die Preise für Energie, Lebensmittel und andere Güter steigen…
Doch wie Aurelius Augustinus schon sagte:
„Die Seele ernährt sich von dem, worüber sie sich freut!“
Denken Sie daher an Ihr seelisches und körperliches Wohlbefinden. Genießen Sie die Natur und unternehmen Sie Spaziergänge. Dekorieren Sie Ihr Haus oder Ihre Wohnung entsprechend der Jahreszeit. Genießen Sie einen heißen Tee bei Kerzenschein und wenn Sie die Möglichkeit haben, ein Feuer im Kamin. All das wird Ihrer Seele und Ihrem Körper guttun. Lassen Sie das aktuelle Weltgeschehen nicht so viel Macht über Ihre Gedanken und Gefühle gewinnen. Schauen Sie, wie Sie sich Ihren Alltag so angenehm wie möglich gestalten. Überlegen Sie, was Ihnen Freude bereitet und planen Sie dies in Ihren Pflegealltag mit ein. Wie wäre es mit Yoga oder Pilates, einer Meditationseinheit oder einem Hörbuch oder Podcast? Diese kurzen Zeiten der Erholung werden langfristig Ihr psychisches und körperliches Wohlbefinden Nutzen bringen und Sie für die Herausforderungen im Alltag stärken.
„Man kann nicht in die Zukunft schauen, aber man kann den Grund für etwas Zukünftiges legen –
denn Zukunft kann man bauen.“
Autor: Antoine de Saint-Exupéry
Einen genussvollen Herbst wünscht Ihnen
Dajana Görn-Kahlo und Ihr Redaktionsteam der UK NRW